3 étapes faciles (et 1 difficile un) pour la protection contre la fraude d’une relation
Tricher is compliquée.
Alors que il y en a plusieurs generalized indique que constituent tricher, individus les approchent différemment. Pour certains, la pire chose vous pourriez potentiellement réaliser est avoir une émotion événement, tandis que pour les autres, key émotions pourrait être pas aussi mauvais que authentique genre. Il y a aussi des choses comme un soir vraiment debout, dépenser sexe membres du personnel, key sexting, ainsi que microcheating.
En un mot, il n’y en a pas taille unique définition à tricherie. Le réel vérité de infidélité est que le l’individu a déjà été dupé sur sait que ils ont parce que leur amant actions gardé tous vivre surpris, trahi et sujette.
Mais tout ce que vous penser devenir tricher, un facteur très important tout le monde la plupart probable est d’accord sur c’est parce qu’ils ne veulent pas que cela se produise dans union. Spécifiquement, tu n’as pas besoin l’autre personne pirater, mais rare pourrait être personne qui {commence|commence|une relation espérant ils seuls sont le quelqu’un à tricher. Mais, ça arrive tous les jours à quelqu’un.
Alors comment pouvez-vous éviter que terrible résultat? Nous avons parlé à de professionnels pour vous assister.
Alors pourquoi faire gens trichent?
si vous avez été triché, c’est important que vous ne épinglez le blâme sur vous-même pour votre autre personne. Néanmoins, le désir savoir ce qui s’est passé peut être intimidant – comment se faire personnes cheat?
“En tant que personnes, nous sommes tous des êtres dont les besoins sont satisfaits. Tous les jours, nous cherchons la satisfaction des basiques émotionnels exigences, “revendications rencontres sur Internet conseiller Connell Barrett. “hommes et femmes trichent pour un raison: ils ne sont pas acquérir leurs exigences satisfait, pour qu’ils chercher ailleurs. Si quelqu’un dans une relation ne se sent vraiment spécial ou attaché ou attrayant, ils vont chercher divers autres automobiles afin de satisfaire ces besoins, ainsi que peuvent hack en-ser vice de ces exigences. Ils chercher quelqu’un qui les les se sentir très spéciaux, attaché, désiré. “
La conception actuelle des interactions, où il y a une attente votre conjoint sera tout pour vous personnellement et vice-versa, aide pour rendre la réunion de besoins plus difficile.
“Monogamie est dur – particulièrement quand nous frame monogamie telle que besoins un conjoint afin de rencontrer tous nos exigences (intime, émotionnel , utile, etc.), “revendications Jess O’Reilly, Ph.D., hôte avec le “@SexWithDrJess”. “nous ne mention leur attentes de monogamie, et cela conduit à malentendus et souvent (perçue) infidélité. “
Jor-El Caraballo, une connexion thérapeute et co-créateur de Viva Wellness, accepte qui faire référence à choses dans un véritable stratégie est important en termes de fidélité , en plus le absence de qui peut être un grand élément dans un (ou les deux) associés égarés.
“son cliché, mais communication pourrait être le centre de chaque engagement », selon lui. “D’après mon expérience, quand quelqu’un triche il y en avait clairement certains psychologique détails que le différents compagnon était manquant – si qui a été monotonie, bouleversement approche, ou il semblait y avoir certains manquants informations des discussions entre associés. “
Naturellement, matériau éléments typiquement exécuter un grand personnage, aussi: l’existence de quelqu’un au-delà de connexion flirtant avec certainement l’un des vous, longueur, que ce soit réel ou émotionnel et autres facteurs de stress peuvent press quelqu’un qui pourrait normalement sont maintenant fr loyal envers infidélité.
Basé sur Caraballo, quelqu’un pourrait tromper sur quelqu’un “parce que ils peuvent être capables et voudraient (aussi croire ils ne se feront pas prendre) ou même pour compenser quelque chose manquant utilisation de leur union (cela pourrait être corporel ou psychologique). ”
C’est aussi probable que leur triche comprend un motif qui n’a pas toujours n’importe quoi à perform avec vous ou même le récent connexion.
“Devriez-vous partenaire a triché avant, pour vous ou un autre compagnon, ils beaucoup plus probable à tromper à nouveau, “dit Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et écrivain de” façons d’être Heureux Partenaires: Travailler it Collectivement. ” «ceux qui ont grandi dans une atmosphère de trahison et infidélité sont beaucoup plus susceptibles à la fois de pirater et identifier associés qui infidèles. [Ou,] souvent, le stress et l’anxiété de devenir triché peut motiver un partenaire à pirater. “
Est-ce que Tricher Rester Empêcher?
Penser à pourquoi tricher a lieu soulève le considéré comment tu voudrais start éviter qu’il se passe. Pouvez-vous prendre étapes qui peut réussir plus improbable vous ou votre partenaire va tricher? En un mot, pouvez-vous “à toute épreuve” votre union?
Naturellement, il n’y a pas garantie que l’on peut modifier quelqu’un comportement. Si quelqu’un ressent profondément obligé à tricher, pas quantité de organisés groundwork ou préventifs logistiques peuvent arrêter eux.
Mais découvrir certainement moyens dans laquelle il est possible de baisser chances de tricherie continuer dans votre engagement. Tout d’abord, Barrett suggère, fonctionne bien investissement financier à l’intérieur du relation , et s’assurer tout le monde les besoins sont rencontré.
“un engagement est comme une fleur qui a vraiment besoin continu de soins – eau, traitement, sunshine, “Barrett states.” Pour que votre union fidèle, vous et votre partenaire doit se concentrer sur offrir les deux confiance, vraiment love et enthousiasme. Aidez à rendre votre amant sens si heureux que extrêmement notion de égaré jamais entre leur cerveaux. Mais pas simplement donner, donner, offrir. Vos préférences sont essentielles, très assurez compagnon est épanouissant eux. Finir par être heureux de obtenir. “
Exactement quoi type fait cet investissement financier prendre? To-break it straight down, listés ci-dessous sont quatre façons de vous laisser possibilité de la connexion obtenir déchiré séparé par infidélité.
1. Générer les deux Se sentent désirables
Un énorme considérez tricher – comme avec, chercher intime connexions (si cela est longue affaire, une aventure d’un soir, se déroulant dates, flirter, prendre votre choix) au-delà un engagement – est en fait comment genre et désir travail dans le relation. Si un individu ou vous deux ne se sent pas sexy ou intimement réalisé, ça semble raisonnable, sur un niveau, chercher cette sensation de quelqu’un d’autre.
“Si genre et proximité sortent d’une [relation à long terme], la réalité que la tricherie va arriver augmente “, claims Tessina. “probablement le plus fort action que vous pouvez entreprendre maintenir [votre relation] fort est forme un partenariat, une équipe , dans lequel les deux parties croient respecté, se soucient et requis. Soit individu sera attiré tromper dans le cas où union est déconnecté, ou fournit plongé dans amitié – passion sans rapports sexuels. “
Mais s’éloigner de que résultat pourrait-être plus technique que juste savoir la alternative. Pour commencer, chaque personne interprète expérience respectée, attentionnée et nécessaire de différentes manières.
“beaucoup de gens besoin vous sentir désiré, mais c’est peut-être pas une nécessité pour chaque personne, “records O’Reilly. “non deux personnes différentes ressentir le sentiment de être désiré de la même manière. je pourrais souhaiter mon partenaire à flâner mon corps physiquement, alors que vous déciderez probablement votre conjoint utiliser leur unique termes l’état leur désir dans brand-new et distinctif steps. “
Utilisation différant techniques, avec être polyvalent en termes de exactement ce que votre partenaire besoins, normalement crucial.
“découvrir techniques tous les jours faire votre amant experience désiré , “states Barrett. “Il y a beaucoup de approches répéter ceci â € ”donner votre conjoint certain compliments, dire, â € ˜ j’adore toi, ‘write out like you perform dès que vous commencé rencontres en ligne, faites-leur savoir vous oubliez all of them, show keys. “
Tessina, en attendant, implique se concentrer sur éclaircir le sentiment autour de genre à l’intérieur union.
“obtenir plus de plaisir, accorder de l’attention à passer un bon moment par opposition à satisfaisant une cible », dit-elle dit. “Certains rapports sexuels rencontres get bien, certains jamais, très avoir un sentiment de rire. Passez plus du temps à rire, parler être idiot beaucoup moins de temps sous pression. Une attitude contribue à rendre rapports sexuels plus amusant. “
À la fin de l’après-midi, il est important de se souvenir du restrictions de exactement quoi supplémentaire comportements peuvent accomplir. If a person person from inside the union est lutte avec profondément confiance en soi problèmes autour de leur intime identification et / ou désirabilité, l’autre personne ne sera peut-être pas capable réparer ces uniquement.
“Pour quelqu’un ressentir plus désiré est en fait difficile, “claims Caraballo. “fondamentalement c’est tout autre de la obligation vous permettre de vous sentir respecté. Ce sentiment fondamentalement doit être intérieur, habituellement toute tentative compléter self-estime plus le sens de désir sera probablement court terme et infructueux à long terme. ”
2. Parler franchement de Monogamie, limites et désir
One area où beaucoup de amoureux voyage vers le haut est oublier développer premier pas vers honnête parler de leur sexuels désirs.
Oui, vraiment facile à comprendre – traiter le intime envies est généralement significativement embarrassant, maladroit et effrayant pour beaucoup de gens – mais une connexion dans lequel il n’y a pas dialogue autour de sexe peut facilement devenir un où en fait le problème résoudre qui se produit est en fait un extérieur push plutôt que vers l’intérieur amélioration.
Comme dans, au cas où vous l’êtes sexuellement malheureux, vous trichez, par opposition à converser avec votre conjoint avec quoi vous irritant. Une bonne façon de réagir contre cette inclination est toujours de, vraiment, discuter sex.
Tessina implique installer juste quoi elle appels téléphoniques une “période de de résolution de problèmes.
“commencez par réassurance et bon pourrait, se rappelant les deux de votre l’amour et de votre désir votre sexuel union soit gratifiant pour de vous , “elle dit. “rappelez-vous, sous votre anxiété, déception et effort, chacun de vous est désirer supplémentaire aimer ce que vous voudriez, aussi à réaliser vous. Cela pourrait être un premier possibilité de rehausser tous communication dans votre relation et acquérir vous de être attrapé. “
En plus de obtenir disponible concernant ce que vous voudrez et penser , il est conseillé de être aussi prêt à remarquer choses que vous ne love de la compagnon. Difficile discussions, les plus probables, sont une rue bidirectionnelle.
“devenir sincère méthodes en plus dire la réalité, et être prêt à remarquer la vérité de les deux », dit Tessina. Elle recommande pour une attitude qui dit, “‘I could rien comme tout dites-moi, je pourrais trouver cela difficile lire, mais je vais néanmoins t’aimer, et nous allons interagir venir à une entente qui fonctionne. ‘”
O’Reilly croit que une volonté à participer à difficile discussions aidera quelques rester loin de sale – spécialement, faire référence à la construction d’être fidèles l’un à l’autre.
“parler de la monogamie”, elle montre. “Monogamie suggère différentes choses à plusieurs personnes, et cela signifie que vous devez aller plus loin les attentes, craintes et limites. Dites la vérité concernant souhaite autres personnes, aussi. Vous découvrirez autres personnes attrayant. Vous serez certainement plus que lik ely penser à intime scénarios qui ne inclure votre conjoint. Devriez-vous gardez caché ces émotions et désirs et vous sentez redevable, la culpabilité peut progresser en honte. “
Afin d’éviter cela, O’Reilly révèle avoir “ouvert, sujette conversations sur deux ou trois choses – émotions et rêves. “
le noyau sensuel expérience, elle dit, est “le sentiment vous devez expertise en commander posséder et se prélasser dans sexe. chaque homme ou femme varie. Beaucoup de nous devrait ressentir vraiment aimer. Autres individus devrait se sentir en sécurité. Autres doivent se sentir poussé. Autres individus encore vouloir se sentir magnifique. Il faudra un bénéfique niveau de honnêteté déterminer votre propre site Web, mais vous devriez gérer ceci. “
For fantasmes?
“Vous aurez besoin de parler les intimes rêves et faire attention à votre amant librement, “elle states. “Avec vulnérabilité, bien que pas jugement.”
Sans être capable parler le le plus érotiques sexuels rêves, tu ne pourras jamais avoir la capacité de atteindre réel sexuel compatibilité. Sans cela, quelque chose sera mal dans le connexion.
3. Probablement Couples guidance ou gender Thérapie
Une approche à laquelle partenaires probablement pas réfléchir suffisant est en fait obtenant l’aide de un professionnel et va à couples conseils, et parfois même gender therapy.
Bien que beaucoup individus voir le signification de extérieur points de vue sur tous nos passionnés interactions, la notion de se tourner vers un parfait inconnu pour aider grandement vous à travers circonstances semble difficile, bien que ce sont généralement enseigner à exécuter cela. Il y a en fait une perception que faire pourrait impliquer absolument un authentique problème, et ce ni de vous ne peut exécuter réparer circonstances indépendamment.
“amoureux la thérapie est un excellent espace pour couples avoir help sur le engagement, “claims Caraballo. “la majorité des individus attendent extrêmement depuis longtemps trouver assistance, produire le stéréotype que amoureux conseils implique la fin de une relation. souvent, il fait, mais quand fait usage de comme un outil vers une santé relationnelle, couples guidance peut offrir un plus sûr espace montrer honnête faits et apprendre capacités produire une relation bien meilleure. “
Ces sortes de compétences peuvent aller assez loin vers travailler avec les problèmes qui pourraient habituellement créer tricherie – des choses comme sexuelle caractéristiques, problèmes de confiance en soi tandis que le interagissent entre les deux.
“partenaires conseils pourrait être le chambre pour couples se renseigner sur conseils simples pour mentionner leur besoins aussi, “ajoute Caraballo. “Dans une region sans honte et sans jugement, couples peuvent check out passions au-delà de le conventionnel exigences qui pourrait démarrer intéressant avenues pour la reconnexion et sexuel progrès. “
Couples conseils normalement plus que simplement tous les deux être obligés de parler plus honnêtement à propos de points qui sont vous déranger. Cela peut être un repérer apprendre à avoir ces discussions d’une manière véritablement positive signifie.
“Un conseiller vous permet de parler de difficile domaines, et maintenez conversation de aller hors piste », note Tessina. “bon consultant vous montrera excellent communication compétences, comme avoir tours entendre sans interrompre, garder constamment votre interaction claire et facile à comprendre, et travailler pour vous exprimer choses vous rencontrez rencontrez des difficultés entrer en mots. “
C’est aussi vaut bien rappeler votre effet de thérapie continue considérablement plus longtemps que le real périodes exécuter. Signification vous pouvez garder exercer les compétences et méthodes vous découvrez longtemps après vous terminé témoigner votre posséder spécialiste.
Par conséquent le est: comment pouvez-vous aborder le sujet sans le faire semble le partenariat est condamné?
“devriez-vous vouloir choose therapy ensemble avec votre compagnon, parler de précisément pourquoi vous avez besoin de voir un thérapeute / conseiller et tout ce que vous désir de de », dit O’Reilly. “commencer par toi-même: â € ˜ je suis lutte avec X et que je besoin d’aide faire référence à. ‘ Ou encadrez il le positif mouvement c’est et fournir assurance: â € ˜ je vraiment valeur cette union et je veux tenir investir dans. je crois il m’aider à parler à un thérapeute. ‘ Renseignez-vous sur service: «Est-ce que que vous pensez venir à côté de moi pour discuter… ? ‘”
4. Mise en place de la relation
Bien que pas pour tous, une autre façon qui va arrêter tricher est par motiver sexe au-delà de votre union.
Si les deux partenaires sont d’accord que c’est ok à en savoir plus sur circonstances avec d’autres personnes – si c’est en cours dates, avoir des rencontres, faire des activités comme le cyber-sexe ou le sexting, ou quoi que vous les deux êtes d’accord – cela commercialement supprime cette tricherie tag.
Ce n’est pas déclarer que vous ne pouvez pas trahir quelqu’un confiance en un non-arrêté relation, mais si absolument un contrat mis en place et chaque partie admirer les frontières ils auront mettre tout droit collectivement, qui peut être une manière à avoir des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre sans cela tromper.
Néanmoins, ce n’est pas vraiment aussi facile que amener votre partenaire à d’accord tout à fait que sexe ensemble avec d’autres personnes est sur la table à manger.
“Dans le cas où vous êtes travailler avec problèmes de confiance et la malhonnêteté, ouvrir votre engagement peut exacerber ces problèmes, “avertit O’Reilly. “certaines personnes trouvent que mise en place le partenariat aidera à améliorer interaction, cependant si vous êtes préoccupé par tricher ou gérer communication problèmes, travailler sur ces problèmes 1er. “
Cela dit, si le majeur le souci est celui-ci ou vous deux sent a exigence pour en savoir plus sur genre ou flirt ensemble avec d’autres hommes et femmes comme vous aimez et dépendez l’un de l’autre, obtenir le amant permission explorer ces besoins est un amélioré méthode que de le faire derrière leur straight back.
Une méthode pour le faire puisque low-stress as possible a fait it un groupe, au lieu de indépendamment. Maria Sullivan, rencontres en ligne experte et vice-présidente de Dating.com, suggère début par continuer un internet site internet de rencontres ensemble et explorer.
“Cosy up on the chair, afin de que tasse de vin et ensemble, ayez un rendez-vous romantique night on line, ” elle dit. “parler avec new people while you’re both in exactement le même aire peut aider briser le tabou et pourrait même livrer quelques fantasmes vivants. Cela pourrait être un passionnant moyen pour vous deux pour faciliter dans un connexion. “
Elle en plus note que définir limites à propos de la personne que vous pouvez dormir avec â € ”et en plus comment, quand, etc – va certainement un chemin considérable vers s’assurer le ouvert connexion ne être un énorme désordre de jaloux, de mauvaise communication et de mal sentiments.
“In available relations J’ai vu travail avant, c’est vraiment typique pour vérifier le ‘combien de fois’ guideline, “dit Sullivan. “Quand participer à des relations en dehors du union, combien de fois pouvez-vous se réunir avec ladite individu avant se révèle être une affaire? Peut-être que {accepter|accepter|consentir à|accep